Edukasi Kesehatan Mental
Kumpulan artikel dan panduan untuk mendukung kesejahteraan psikologismu.
Teknik Grounding 5-4-3-2-1: Cara Cepat Meredakan Cemas dan Panik
Saat rasa cemas atau panik menyerang tiba-tiba, misalnya sesaat sebelum presentasi atau sidang, pikiran sering kali melayang ke skenario-skenario terb...
Stres Biasa atau Gangguan Kecemasan? Kenali Perbedaannya
Dalam kehidupan perkuliahan, merasa tertekan saat menghadapi ujian, presentasi, atau tenggat waktu tugas adalah hal yang wajar. Kondisi ini sering dis...
Mengapa Deteksi Dini Penting? Kenali Tingkat Kecemasanmu dengan SiPeka
Tuntutan akademik, tenggat waktu tugas akhir, hingga bayang-bayang persiapan karir sering kali menjadi pemicu stres yang rentan dialami oleh mahasiswa...
Mengenal SiPeka: Inovasi Skrining Kecemasan Mahasiswa Berbasis AI
Di era akademik yang dinamis, kesejahteraan psikologis mahasiswa menjadi salah satu prioritas utama. Menjawab kebutuhan akan deteksi dini, hadir SiPek...